train
the vibe gym.
Functional Fitness, HYROX & ATHX Training in Böblingen
Kraft, Ausdauer und Athletik in einem System. build. engine. perform.
Mehr als 35 coachgeführte Classes pro Woche, aufgebaut in einem Programming, das über Monate greift. Für deinen Alltag, deine Gesundheit, deinen Sport und dein nächstes Race.
core
classes.
Drei Classes. Ein System. Das Herzstück deines Trainings.
build. entwickelt Kraft.
engine. entwickelt Ausdauer.
perform. entwickelt Skill & Athletik.
Zusammen decken sie alles ab, was ein athletischer Körper braucht. Drei Classes pro Woche reichen für sichtbare Ergebnisse. Die Classes legen Grundlage für deinen Alltag, sportliche Performance, deinen nächsten Triathlon oder dein nächstes HYROX-Race.
strength
hypertrophy
progressive overload
Die Kraftbasis für einen leistungsfähigen Alltag, HYROX, ATHX und einen athletischen Körper.
build.
aerobic base
intervals
VO2max
Ausdauer als Grundlage für dein gesundes Leben, HYROX und dein nächstes Race. Aerobes und Anaerobes Training an den Ergs und beim Laufen.
engine.
power
conditioning
athletic movement
Skill & Athletik im Fokus. Olympic Weightlifting, Gymnastics & Conditioning für deine athletische Performance.
perform.
performance
classes.
HYROX Classes
ATHX Classes
Für alle, die an die Startlinie gehen.
In unseren Performance Classes bieten wir HYROX Classes, gezielte HYROX Race Preparation Classes und ATHX Classes an. Mit einer eigenen Trainingsstruktur bereiten wir dich auf dein nächstes HYROX Race oder die ATHX Games vor. Im Mittelpunkt stehen Technik, Pacing und Wettkampfstrategie. Mit originaler HYROX Wettkampfausrüstung und unserer 200 Meter Laufstrecke können wir Running, Workout Stationen und Transitions besonders wettkampfnah trainieren.
Als Official HYROX Partner Gym haben wir bereits mehr als 200 Athleten an den Start gebracht und bieten aktuell eines der größten und professionellsten HYROX Race Prep Angebote in der Region Stuttgart.
technique
tactics
pacing
Professionelle Wettkampfvorbereitung für dein nächstes HYROX-Race. Technik, Taktik & Pacing mit originalem CENTR-Equipment und 200m Running Lap.
HYROX
strategy
strength
zone-prep
Deine Vorbereitung für die nächsten ATHX-Games. Strategie, Kraftaufbau und Zone-Prep für deine optimale Performance.
ATHX
beginners., team., mobility., yoga. und pilates. ergänzen dein Training. Dazu kommen recovery area und open gym: Einstieg, Beweglichkeit, Regeneration und Raum für dein eigenes Programm.
additional
classes.
our
classes.
Alle Classes findest du unten im Kalender. Buchung läuft über die Eversports-App oder im Browser mit wenigen Klicks, jederzeit.
Wir halten die Gruppen bewusst klein. So bleibt Raum für individuelle Korrektur, und die Qualität bleibt gleich, egal wie voll das Studio ist. Ein gebuchter Platz wird zum festen Termin in deiner Woche.
Häufige Fragen. training.
Was ist Functional Fitness?
Functional Fitness trainiert Bewegungen, die im Alltag und im Sport wirklich vorkommen: Heben, Drücken, Ziehen, Tragen, Springen, Laufen. Diese Bewegungen laufen über mehrere Gelenke gleichzeitig, dabei arbeiten Kraft, Ausdauer, Koordination und Stabilität zusammen. Im the vibe gym. in Böblingen bildet Functional Fitness die Grundlage aller Classes.
Was ist der Unterschied zwischen build., engine. und perform.?
build. entwickelt Kraft über funktionale Stärke, Hypertrophie und progressive Belastungssteigerung. engine. entwickelt Ausdauer über aerobe Basis, Intervalle und VO2max-Arbeit an Ergs und beim Laufen. perform. entwickelt Skill und Athletik über Olympic Weightlifting, Gymnastics und Conditioning. Zusammen decken die drei Classes alles ab, was ein athletischer Körper braucht.
Wie oft sollte ich trainieren?
Drei Classes pro Woche reichen für sichtbare Ergebnisse. Mit build., engine. und perform. deckst du in drei Einheiten Kraft, Ausdauer und Athletik ab. Wer häufiger trainiert, kombiniert Classes aus dem Performance und Additional Classes dazu.
Für wen ist das Training geeignet?
Für jedes Level. In der beginners. Class startest du mit Technik, Bewegung und den wichtigsten Basics, mit weniger Intensität und viel Coaching. In jeder weiteren Class passt der Coach Bewegungen, Gewichte und Intensität an dein Level an. Bei uns trainieren Menschen mit unterschiedlichen Zielen: allgemeine Fitness und Gesundheit, sportliche Leistungsfähigkeit, Vorbereitung auf HYROX, ATHX, Marathon oder Triathlon.
Wie ist das Training aufgebaut, wenn ich mich auf einen Wettkampf vorbereite?
Das Programming im the vibe gym. läuft über den gesamten Jahresverlauf. In den Wochen vor deinem Race verschiebt sich der Fokus schrittweise vom Grundlagenaufbau hin zu wettkampfspezifischer Arbeit. build. und engine. legen die Basis aus Kraft und Ausdauer, die HYROX und ATHX Classes bauen Technik, Pacing und Strategie auf. Du folgst dabei einfach dem regulären Class-Plan, die Steuerung passiert im Programming.
Wie bereite ich mich auf ein HYROX Race vor?
the vibe gym. ist Official HYROX Partner Gym und hat mehr als 200 Athleten an die Startlinie gebracht. Die Vorbereitung läuft über mehrere Classes: build. entwickelt die Kraft, engine. die Ausdauerbasis, die HYROX Class verbindet beides mit den konkreten Anforderungen des Wettkampfs, mobility. hält dich beweglich. In den HYROX Race Preparation Classes stehen Technik, Pacing und Wettkampfstrategie im Mittelpunkt. Trainiert wird mit originaler CENTR-Wettkampfausrüstung auf einer 200 Meter Laufstrecke, dadurch lassen sich Running, Workout Stationen und Transitions wettkampfnah trainieren.
Was sind die ATHX Classes?
Die ATHX Classes im the vibe gym. bereiten dich auf die ATHX Games vor. Der Fokus liegt auf Strategie, Kraftaufbau und Zone-Prep. Die Vorbereitung ist auf die sechs festen Zonen der Games ausgelegt.
Wo kann ich in Böblingen Functional Fitness trainieren?
the vibe gym. ist ein Functional Fitness Studio in Böblingen, direkt in der Region Stuttgart und gut erreichbar aus Stuttgart, Sindelfingen, Ehningen, Holzgerlingen und Leonberg. Auf 2.500 m² Trainingsfläche stehen mehr als 35 coachgeführte Classes pro Woche, eine 200 Meter Laufstrecke, HYROX Wettkampfausrüstung, Recovery Area mit Sauna und Open Gym zur Verfügung. Das Angebot umfasst Functional Fitness, Krafttraining, HYROX Training, ATHX, Mobility, Yoga und Pilates.
Wie buche ich eine Class?
Alle Classes im the vibe gym. buchst du über Eversports, per App oder im Browser. Die aktuellen Termine findest du im Kalender auf dieser Seite.